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産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?

産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?
産後のダイエットはいろいろなダイエット方法がありますが、 果たしてどれがいいのやら・・・ダイエット食品だけではいけないような気がしますので簡単なダイエット運動も含めて紹介していきますね。
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決定版!デューク更家の産後 ダイエット・ウォーキング |デューク更家 【産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫? 】

決定版!デューク更家の産後 ダイエット・ウォーキング決定版!デューク更家の産後 ダイエット・ウォーキング
デューク更家
NHK出版 刊
発売日 2004-04-17
オススメ度:★★★★



続ける人はきっとスリムに! 2005-04-29
 デュークさんのストレッチは簡単なので、本を見ただけで

わりとだれでも入り込めますよね。

簡単といってもちゃんとひねったり筋肉を動かしてくれる動き。

この本はそんなに多くの方法を載せてはいないのですが、

その分写真の図解も大きく、どれをやろうか迷わないで

最初のページから取り組めるのも気に入っています。

 少し肉付きの良くなった「おなかまわり」を気にして始めたのですが

半年ぐらい1日15分ほど続けたら、

もとの体型よりもスリムになりましたよ。

もう1年以上続けていて、毎日の日課になっています。

狭い我が家でも、1パターン10歩だから場所も選ばずできました。

 即効性はありませんが、続ける意志がある人なら

きっとなにかしら効果が出ると思いますよ。

続ける人はきっとスリムに!


さらに詳しい情報はコチラ≫


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