産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?

産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?
産後のダイエットはいろいろなダイエット方法がありますが、 果たしてどれがいいのやら・・・ダイエット食品だけではいけないような気がしますので簡単なダイエット運動も含めて紹介していきますね。
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玄米でおうちゃく産後 ダイエット―シンプル・マクロビオティック  【産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫? 】

玄米に含まれる繊維質やミネラルを摂取することで

体のバランスを整える産後 ダイエット。

(玄米産後 ダイエットレシピ)

ごはんを玄米に切り替えるだけ。

味が苦手なら、白飯にまぜてもOK。

これだけ・・・・

他に玄米産後 ダイエットクッキーなるものがあるみたいです。



玄米はやや高いけれども、無理せず長く続けられそうですね。




発芽玄米で産後 ダイエットをしたい、という人は、

1日に最低2食の主食として発芽玄米を食べることをおすすめします。


100%を発芽玄米にしなくても、白米と発芽玄米を1対1でまぜて食べれば

効果は充分に発揮されます。

私自身も肥満が気になっていたところ、

発芽玄米を食べはじめたら自然と体重が減少したという経験があります。

もちろん現在も3食発芽玄米を愛食し、

健康維持に役立てています。

皆さんもぜひ発芽玄米を3食きちんと食べて、

健康的な産後 ダイエットを実践してください。

(goo産後 ダイエットより抜粋)









玄米でおうちゃく産後 ダイエット―シンプル・マクロビオティック玄米でおうちゃく産後 ダイエット―シンプル・マクロビオティック

オレンジページ 刊
発売日 2004-02



健康的に痩せた♪ 2006-01-19
私は産後 ダイエットというとカロリー計算ばかりでストレスになってたけど、この本のレシピの通り料理してきちんと1人前の量を食べて運動していたら痩せました!!それに料理も好きになり体にいいものを選んで食べるようになりました!ほんとよかった☆


さらに詳しい情報はコチラ≫


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