産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?

産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫?
産後のダイエットはいろいろなダイエット方法がありますが、 果たしてどれがいいのやら・・・ダイエット食品だけではいけないような気がしますので簡単なダイエット運動も含めて紹介していきますね。
■骨盤矯正ダイエット■【安心の全額返金保障】1日9分、たった21日間で簡単ダイエット!

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
この記事のURL スポンサー広告 コメント : - トラックバック : -

産後 ダイエットレシピのご紹介 【産後 ダイエットにはダイエット食品だけで大丈夫? 】

産後 ダイエットレシピ簡単!

「毒出しジュース(産後 ダイエット)」

考案者は大腸の内視鏡の専門医として2万人以上の患者を診てきた経験がある

という松生クリニック院長の松生恒夫医師。

ハーブやフルーツの力でむくみが解消され新陳代謝もよくなり、

結果産後 ダイエット効果があるということです。

(産後 ダイエット料理レシピ)

[毒出しジュースの材料]

材料はわりと手に入りやすく安価なものばかりです。

・乾燥ペパーミント…小さじ1(ティバッグタイプのペパーミントティでも可)

・お湯…400ml

・ミネラルウォーター(硬水)…100ml

・レモン果汁…大さじ2(市販の100パーセントレモン果汁も可)

・しょうが(チューブタイプなら1~2センチ程度、生なら同量のすりおろし)

・オリゴ糖…適量
(出版物により作り方が若干違います。初期のものにはミネラルウォーターの代わり に”にがり”を入れる方法も紹介されています)


[毒出しジュースの作り方]

1.乾燥ペパーミント(またはティバック)をポット等に入れ、400mlのお湯を注ぎペパ  ーミントティを抽出します。

2.乾燥ペパーミントを使用した際は、茶こし等でこして別の容器等に移します。

3.ミネラルウォーター(硬水)を足して総量を500mlにします。

4.最後にレモン果汁、しょうが、オリゴ糖を加えかき混ぜてできあがり。


[毒出しジュースの効能]


発案者の著書によると、この毒出しジュースは漢方薬「防風通聖散

(ぼうふうつうしょうさん)」からヒントを得て考え出したとのこと。

この防風通聖散とは主に便秘の解消を目的に使われる漢方で、

一昔前まではハーブ系産後 ダイエットサプリによく含まれていた麻黄(マオウ)を始め、

芒硝(ボウショウ)、大黄(ダイオウ)など18種類の生薬をが混合されています。


なお、それら生薬のうち、今回の毒だしジュースの原料と類似するものは

「薄荷(ハッカ)=ペパーミント」「生姜(ショウキョウ)=しょうが」の二つと

なっています。

ぜひ、お試し下さいませ。


続きを読む

スポンサーサイト

最近の記事
お役に立ってますか?

リンク
RSSフィード
キーワードアドバイス
ツールプラス

Powered by SEO

サイトマップラス
Powered by SEO対策


産後のケアに!
★姿勢を良くしてダイエット
★お気に入りのブラの上から着ける
★バストアップ&ダイエット!
産後のケアに!★姿勢を良くしてダイエット★お気に入りのブラの上から着ける★バストアップ&ダイエット!

プロフィール

dietsango

Author:dietsango

カテゴリー
スポンサードリンク

最近のトラックバック
最近のコメント
ブロとも申請フォーム
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。